ACE Mindfulness e Bem-Estar

“Mens sana in corpore sano”. A citação romana do século II DC significa que o corpo e a mente estão diretamente ligados. A ACE Cardiologia do Exercício criou esse espaço por acreditar que o corpo e a mente devem igualmente o ser foco de atenção no tratamento.

Estudos comprovam o uso da meditação como tratamento efetivo para uma variedade de condições clínicas e psicológicas, como estresse emocional e profissional (“burnout”), estresse pós-traumático, doenças cardiovasculares, neuropatias, distúrbios da ansiedade e depressão, compulsão por substâncias psicoativas, transtornos alimentares, síndromes demenciais, entre outras.

Considerando os diversos benefícios oferecidos pelas práticas contemplativas e de corpo e mente, convidamos você a participar de um programa integrativo da ACE Cardiologia do Exercício, ao qual oferecerá aulas, exercícios e técnicas multimodal de meditação.

Iniciantes ou não estão aptos a participar, desde que se comprometam consigo mesmos ao empenho e regularidade das práticas, a fim de obter os objetivos propostos de forma individualizada e independente.